Sport und Ernährung waren schon immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Schon lange lese ich hier Fachbücher und Zeitschriften. 2021 habe ich begonnen, mit gezielten Aus- und Weiterbildungen.
Während diesen Lernphasen, habe ich erkannt, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und um sich zu kümmern.
Jetzt arbeite ich mit Menschen und helfe, dass sie nicht nur gesund sind, sondern sich auch so fühlen. Oft wird die Gesundheit durch zu viel Stress beeinträchtigt. Verschieden Ausbildungen, ergänzt durch Weiterbildungen, machen es mir Möglich, ein gesundheitsförderndes Paket aus Entspannung, Stressbewältigung, Bewegung und Ernährung schnüren. Da wir alle oft einen vollen Tag haben, liegt mein Fokus auch darauf, dass die eingesetzten Techniken und Routinen möglichst wenig Zeit in Anspruch nehmen.
Angemeldet, Geplant bzw. Laufend:
75h Teacher Training (K&C) (laufend)
Ernährungsberater (OTL, laufend)
Ernährungsberater Vegan (OTL, angemeldet)
Ayurveda Basics (Online, laufend)
Yogatherapie (Kale & Cake) (beendet 12/2022)
Yoga Nidra (Yogastudio online)
Yoga in der Schwangerschaft (Yogastudio Online)
Abgeschlossene Aus- und Weiterbildungen:
Staatliche Geprüfte Yogalehrerin (OTL GmbH)
Anatomie und Physiologie (IFAA)
Blackroll® Instructor; Blackroll® meets Yoga, Blackroll® Recovery Expert
Deep Dive Meditation (Yogaeasy)
IHK Fachkraft für Stressmanagement
Das Ziel all dieser Ausbildungen und Weiterbildungen ist es, Dir zu helfen, Dich wohl und gesund zu fühlen. Wie? Schau Dir einfach meinen Angebote an.
