Was ist Yoga eigentlich? Hausfrauensport? Nur für dünne, bewegliche Menschen? Eine Lebensphilosophie? Auszeit?
Cortisol
Plan vs. Realität- Die Welt steht Kopf
Silvester, der Tag der guten Vorsätze und Pläne…. Ja, auch ich hatte einen Plan für 2023. Und eine große Aufgabe: Mehr Ruhe genießen (und entspannen und Dinge tun, die ich liebe… ein Buch lesen, in die Natur gehen)
Dann kam der 12. Januar.
Warum macht Stress dick?
Und was ist eigentlich Cortisol? Verstehe, was in Deinem Körper in Stresssituationen passiert. Und was Du dagegen tun kannst, dass Deine Hose nicht noch enger wird.
