Angebot

Stressmanagement, Gelassenheit und Entspannung

Dein(e) Trainer, Kollegen / Vorgesetzte / Dozenten und Familie / Freunde fordern alles von Dir?
Das führt dazu, dass Du oft angespannt bist und vielleicht sogar schlecht schläfst?
Meine Programme helfen Dir, mehr Entspannung und Gelassenheit in Deinen alltäglichen Ablauf zu bringen.
Ganz individuell können wir im Rahmen eines Coachings einfache Routinen zusammen erarbeiten, die ohne großen Zeitaufwand den Stress reduzieren und Dich wieder entspannen lassen.

In meinem Onlineprogramm erhältst Du Werkzeuge und Techniken aus dem Stressmanagement, die mehr Ruhe und Zeit (!!!)für Dich schaffen.

Meine Angebote unterstützen Deine Gesundheit - sowohl präventiv, als auch begleitend im Rahmen Deiner Genesung von Beschwerden und Krankheiten.

Online-Kurs

Erfahre, wie Du die richtigen Alltagsroutinen findest, um mehr Entspannung und Zeit für Dich, in Dein Leben zu bringen. Tausche Dich in der Community mit anderen Sportlern aus.

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Coaching

Wie Du trotz Training und Alltag mehr Entspannung finden kannst.
Je nach Deinen Bedürfnissen erarbeiten wir gemeinsam einen Weg in mehr Entspannung.

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Bewegung

Online Yoga und Faszientraining an verschiedenen Tagen und Zeiten. Schau Dich um und finde belebende oder beruhigende Yogastunden, je nach dem, was DU brauchst.

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Ausdauersport

Du bist Ausdauersportler und weißt genau, dass Dehnen & Co. dazu gehören, "vergisst" es aber oft, weil es keinen Spaß macht?

Hier ist meine Lösung:

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Neuigkeiten für Dein Wohlbefinden

News

Hier findest Du regelmäßig aktuelle Informationen zu meinen Kursen und Wissenswertes zum Thema Entspannung und Wohlbefinden