Angebot

Gesundheit, Wohlbefinden und Gelassenheit

Dir fehlt Entspannung und / oder Bewegung? Meine Yogastunden bieten Dir beides.

Du bist Läufer*in, Schwimmer*in, Radler*in oder Triathlet*in und „vergisst“ gern das Dehnen oder Rumpfstabi-Training? Schau Dir mein Programm für Ausdauersportler an.

Du bist oft angespannt und leidest unter Schlaflosigkeit? Deine Ernährung läuft an stressigen Tagen aus dem Ruder? Gerne erarbeiten wir, im Rahmen eines Coachings, zusammen einfache Übungen, die sich schnell und ohne großen Zeitaufwand, umsetzen lassen.

Meine Angebote unterstützen Deine Gesundheit - sowohl präventiv, als auch begleitend im Rahmen Deiner Genesung von Beschwerden und Krankheiten.

Entspannung

Finde Deinen Weg in die Entspannung: Yoga, Meditation, Yoga-Nidra, Stressmanagement, gesunder Schlaf

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Bewegung

Online Yoga und Faszientraining(Mo und Fr Morgen), Yoga Vor-Ort in München + Neufarn (Di und Do Abend - auch Online!)

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Ausdauersport

Du bist Ausdauersportler und weißt genau, dass Dehnen Training dazu gehören, vernachlässigst es aber oft, weil es keinen Spaß macht?

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Gesundheitscoaching

Du hast ein ganz persönliches Bedürfnis und wünschst Dir Unterstützung für mehr Gesundheit und Wohlbefinden?

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Neuigkeiten für Dein Wohlbefinden

News

Hier findest Du regelmäßig aktuelle Informationen zu meinen Kursen und Wissenswertes zum Thema Entspannung und Wohlbefinden