Hi, ich bin Saskia!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass fit sein nicht gleichzeitig auch heißt, sich auch gesund zu fühlen.

Wer kennt das nicht, wir haben Zeit für alles und jeden, nur nicht für uns. Das tägliche Hamsterrad aus Sport, Job / Studium, Familie und Freunde überfordert uns nicht selten. Wenn dann die Zeit für Entspannung fehlt und nur noch Stress bleibt, treten schnell erste gesundheitliche (körperlich und/ oder mental) Beeinträchtigungen auf.

Unsere Energie / Leistungsfähigkeit sinkt langsam, wir schlafen dann auch noch schlecht, werden gereizt und/ oder immer erschöpfter. Die Motivation für vieles bleibt auf der Strecke.

Umso wichtiger ist es, sich jeden Tag kleine „Ruhe-Oasen“ zu gönnen.

Wenn Du magst, unterstütze ich Dich dabei, Deinen Alltag(-stress) besser zu managen und mehr Zeit für die Dinge zu finden, die Du gerne machen würdest, zu finden!