Über Saskia

Hi, ich bin Saskia!
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass fit sein nicht gleichzeitig auch heißt, sich auch gesund zu fühlen.

Wer kennt das nicht, wir haben Zeit für alles und jeden, nur nicht für uns. Das tägliche Hamsterrad aus Sport, Job / Studium, Familie und Freunde überfordert uns nicht selten. Wenn dann die Zeit für Entspannung fehlt und nur noch Stress bleibt, treten schnell erste gesundheitliche (körperlich und/ oder mental) Beeinträchtigungen auf.

Unsere Energie / Leistungsfähigkeit sinkt langsam, wir schlafen dann auch noch schlecht, werden gereizt und/ oder immer erschöpfter. Die Motivation für vieles bleibt auf der Strecke.

Umso wichtiger ist es, sich jeden Tag kleine „Ruhe-Oasen“ zu gönnen.

Wenn Du magst, unterstütze ich Dich dabei, Deinen Alltag(-stress) besser zu managen und mehr Zeit für die Dinge zu finden, die Du gerne machen würdest, zu finden!

Coaching

Je nach Deinen Bedürfnissen erarbeiten wir gemeinsam einen Weg, um mittels Stressabbau wieder mehr Spaß am Training, Motivation und Zeit für Dinge die Du liebst, zu haben

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Bewegung

Online Yoga und Faszientraining an verschiedenen Tagen und Zeiten. Schau Dich um und finde belebende oder beruhigende Yogastunden, je nach dem, was DU brauchst.

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Ausdauersport

Du bist Ausdauersportler und weißt genau, dass Dehnen, Stabitraining & Co. dazu gehören, "vergisst" es aber oft, weil es keinen Spaß macht oder Dir die Zeit fehlt?
Hier ist meine Lösung:

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Bilder sagen mehr als Worte

Du willst mehr über mich und meine Themen wissen? Hier ist mein YouTube Kanal. Dort findest Du Videos über mich,
Yoga und alles rund um Entspannung.